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COXAnautas

Eficiência Física

Lei de Incentivo ao Esporte

07/04/2010 21h10 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto:



O Coritiba divulgou em seu site oficial, a aprovação de um projeto com base na Lei de Incentivo ao Esporte, em parceria com o Instituto Pratique Esporte, o proponente junto ao Ministério do Esporte.

A Lei de Incentivo ao Esporte, foi aprovada no final de 2006, com o objetivo principal de regulamentar e incentivar empresas e pessoas físicas a destinar uma pequena parcela do imposto de renda a projetos esportivos para atletas não profissionais.

Após a aprovação junto ao Ministério do Esporte, onde são estabelecidas as etapas de aplicação dos recursos, vem a parte mais difícil, a captação dos parceiros junto a iniciativa privada. As empresas podem destinar 1% do imposto devido, desde que sejam tributadas com base no lucro real, o que reduz o número de possíveis patrocinadores.

 / Foto: Geraldo Bubniak



A vantagem do Coritiba em relação a outros projetos é sua gigantesca torcida, pois a Lei de Incentivo ao Esporte, estabelece que pessoas físicas podem deduzir 6% do imposto devido ao “Leão” em benefício aos projetos já aprovados pelo Ministério do Esporte.

A partir de agora, cada torcedor do Coritiba que possui rendimento tributável, TEM OBRIGAÇÃO, de destinar 6% em favor do projeto destinado a formação de atletas no do Coxa.

 / Foto: Coritiba Foot Ball Club



Vale lembrar, que os recursos não podem ser utilizados com atletas profissionais, apenas amadores, o que beneficiará principalmente as categorias menores, que possuem enorme dificuldade para se manterem ativas.

É preciso investimento na seleção de talentos esportivos com métodos científicos, priorizando a formação de um atleta apto a atuar na categoria profissional, respeitando a individualidade maturacional.



Parabéns aos idealizadores do projeto, que sem dúvida alguma trará benefícios ao clube nos próximos anos.

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O torcedor que pague a conta

10/01/2010 00h40 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

Peço licença aos leitores do Blog Eficiência Física, para escrever nesse momento algumas palavras em caráter opinativo.

Plano de sócio e ingressos

Uma das primeiras medidas adotadas na atual gestão, foi o aumento no valor do plano de sócio e preço dos ingressos em dias de jogos, como justificativa a necessidade de arrecadar mais no ano de 2010. Como torcedor, não quero acreditar tratar-se de uma medida elitista, apesar que poderia perfeitamente interpretar dessa maneira.

Plano de Sócios

Economicamente, a medida é um tanto equivocada, pois o Coritiba reduziu a qualidade do espetáculo com a queda para a segunda divisão, com o agravante, o torcedor não tem a menor idéia onde poderá usufruir seu direito de livre acesso ao estádio, afinal o clube perdeu 30 mandos de jogos e a expectativa de redução da pena perante o STJD não é nada promissora. O que ouvimos são torcedores revoltados, que provavelmente farão filas no Couto Pereira solicitando o cancelamento de seus planos. Se o clube realmente deseja o torcedor ao seu lado, a medida seria a manutenção dos valores e não aumento, quem sabe um plano alternativo com valores menores, proporcionando como benefício a aquisição de meio ingresso.

 / Foto: Geraldo Bubniak



Provavelmente, a arrecadação será menor, pois o aumento não compensará a redução do quadro associativo. O maior problema ainda não é o associado que cancela seu plano, mas sim aquele que passará a INADIMPLENTE, sem interesse em enfrentar filas e longos minutos no telefone solicitando cancelamento, simplesmente deixará de efetuar o pagamento das mensalidades, destruindo qualquer planejamento financeiro do clube, afinal, nunca se sabe quanto entrará nos caixas.


Ingresso

O valores de ingresso que serão praticados no campeonato paranaense e campeonato brasileiro da segunda divisão, são absurdamente caros, com base o nível de espetáculo e poder aquisitivo do trabalhador brasileiro.

 / Foto: Tony Sallum



A arquibancada é o setor mais barato do estádio, que custará R$ 50,00, para assistir Coritiba X Serrano, no próximo final de semana.

A geral do Camp Nou, de propriedade do FC Barcelona, é o local mais barato para assistir um jogo do atual campeão do mundo. Os ingressos são taxados pela qualidade do adversário, uma partida entre FC Barcelona X Racing, 21/02/10, custa nesse setor 19€ (R$47,12).

 / Foto: Site Oficial FC Barcelona



O valor mais alto, para assistir uma partida do FC Barcelona no setor “geral” é 75€ (R$186,00), contra equipes de altíssimo nível como Real Madrid, Atlético de Madrid e Valência, já contra adversários como Zaragosa e Osasuna, o valor é 31€ (R$76,88).


A comparação é direta, sem considerar o poder aquisitivo do trabalhador entre os dois paises.


Será que o Coritiba está oferencendo um espetáculo que justifique os altos preços cobrados ?

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Velocidade X Resistência

11/11/2009 16h34 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

Genética

 / Foto:



A herança genética é decisiva na característica entre atletas mais velozes em relação aos mais resistentes. Apesar de todos possuírem certo grau de velocidade, alguns são mais velozes enquanto outros possuem uma capacidade de resistir por mais tempo as ações do jogo, mas com menor intensidade.


O músculo esquelético, é o principal responsável pelo movimento, formado por fibras musculares que se contraem.

 / Foto:



A velocidade de contração das fibras musculares é a responsável pela característica de uma atleta de velocidade em relação ao resistente. As fibras são divididas em 3 tipos (apesar de alguns autores classificarem em até 7 tipos distintos):

Fibras tipo I: Fibras de resistência, possuem capacidade de contratação mais lenta, mas com grande capacidade de produzir movimento por mais tempo, são muito dependentes da captação de oxigênio pelo sistema respiratório.

Fibras tipo IIa: Fibras intermediárias, que também são classificadas adaptativas em função de sua capacidade de adaptação de acordo com o treinamento.

Fibras tipo IIb: Fibras de contração rápida, possuem capacidade de contração rápida mas por períodos reduzidos, como são pouco dependentes do oxigênio seu período de atividade é curto, atingindo rápida fadiga.

A predominância do tipo de fibras musculares é responsável pela característica entre velocidade e resistência. Os velozes possuem maior quantidade de fibras do tipo II enquanto os mais resistentes do tipo I.

Em geral os atletas com muita resistência são menos velozes, enquanto os que são dotados de grande velocidade possuem menor capacidade de manter a atividade por período de tempo.

O treinamento de resistência possibilita algum ganho aos atletas de velocidade em suportar períodos mais longos de atividade, já no treinamento de velocidade os estudos demonstram pouca melhora aos atletas de resistência.

 / Foto: Valquir Aureliano



Em razão das características genéticas, alguns atletas que inclusive atuam na mesma posição são mais velozes do que outros.


Tático

Apesar do futebol atual ser extremamente veloz, os atletas com maior resistência, atuam nas posições onde se percorre as maiores distâncias por mais tempo, como os volantes e meias armadores. Os zagueiros percorrem as menores distâncias, mas normalmente não são muito velozes em função de seu peso e estatura. Os ataques possuem meias atacantes que normalmente são velozes, atacantes de velocidade e atacantes de área que são mais altos e fortes com menor velocidade.

Os laterais possuem características distintas de acordo com a formação tática do treinador.

Algumas equipes que atuam com dois zagueiros com seus laterais atuando de forma defensiva, são compostas por atletas dotados de menor velocidade com menor poder ofensivo.

O sistema com três zagueiros, obriga os laterais (que também são chamado de alas), a atacar com mais efetividade, para isso os atletas devem ser mais velozes, principalmente em função de atuarem pelas laterais do campo onde a velocidade é decisiva.


Fica a critério do treinador, utilizar um sistema de acordo com os melhores atletas que possuem em seu elenco em cada posição, ou adaptar os jogadores ao sistema que ele entenda seja o mais eficiente.

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Motivação

22/10/2009 21h58 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Geraldo Bubniak



EU VIM AQUI PARA TE APOIAR


O treinador, preparador físico, fisiologista, médico, nutricionista, psicólogo, entre outros profissionais envolvidos, fazem seus trabalhos com bases científicas, possibilitando aos atletas entrarem em campo em suas melhores condições para a partida.

Ao iniciar o jogo, diversas equipes possuem capacidade técnica semelhante, mas algo fundamental faz a diferença, A MOTIVAÇÃO.

Ninguém vence uma partida apenas pelo caráter motivacional, mas os estudos já descrevem a muito tempo que a competência emocional é um fator decisivo no futebol.

O atleta motivado consegue um melhor gesto técnico, acerta mais passes, chuta com precisão, tem sua capacidade física melhorada, pensa com mais rapidez.

 / Foto: Geraldo Bubniak



O papel do torcedor é fundamental para a MOTIVAÇÃO, qual atleta não se sente motivado ouvindo o grito do seu torcedor, vendo-o pulando na arquibancada e gritando: “ eu vim aqui pra te apoiar” ?

A diferença motivacional é diferente em vários atletas, existem aqueles que buscam energias quando são xingados pela torcida adversária, outros sentem-se acuados e não conseguem desempenhar seu melhor futebol, mas todos são MOTIVADOS pelo apoio do torcedor nas arquibancadas.

Caso o atleta Coxa erre um passe, um drible, leve seu APOIO, grite seu nome do início ao fim da partida, isso é FUNDAMENTAL, faça valer o mando de campo, faça valer a força da torcida do Coritiba.

VAMOS EM BUSCA DA VITÓRIA, EU VIM AQUI PARA TE APOIAR !

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DM Vazio

29/09/2009 11h14 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Leonardo Ribas Lovo



Conforme noticiado, faz 5 dias que o Departamento Médico do Coritiba está vazio, sem a presença de atletas em recuperação.


A competição está chegando ao fim, contrariando as expectativas, o número de atletas afastados diminuiu enquanto na maioria das equipes o desfalque é constante, causado pelo exaustivo calendário do futebol brasileiro.

Isso é fruto de medidas preventivas do departamento médico, fisiologia e dos preparadores físicos do clube.

O controle e manipulação do volume, intensidade, freqüência e densidade do treinamento é fundamental na redução dos riscos de lesão do atleta, para isso o clube utiliza modernos equipamentos de monitoração, individualizando a carga de acordo com as respostas metabólicas de cada atleta.

As estratégias de recuperação pós-jogo e pós-treino são fundamentais, assim como o acompanhamento individual da ingestão de nutrientes, proporcionando a recuperação orgânica de maneira mais eficiente.

O Coritiba possui profissionais altamente capacitados na área científica, com destaque ao Dr. Lucio e Dr. Raul, com participação constante em congressos e publicações em nível internacional.

Essas ações refletem positivamente no desempenho técnico do Coritiba, pois Ney tem a disposição tanto para jogos quanto para treinamentos o maior número de atletas do elenco.

O atleta afastado em tratamento no departamento médico, mesmo podendo atuar na rodada posterior, fica fora dos treinamentos táticos realizados pelo treinador, prejudicando todo o conjunto.


A impressão é que estamos no caminho certo, o sucesso se faz de médio a longo prazo, o trabalho deve ser ampliado para os próximos anos.

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Lesão Muscular

24/08/2009 01h50 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Geraldo Bubniak




O que é Lesão Muscular ?

A lesão muscular caracteriza-se pela ruptura parcial ou total do músculo, sendo classificada em 4 graus. Os graus 1 e 2 dependem da quantidade de fibras musculares rompidas, já os graus 3 e 4, caracteriza-se também por uma lesão total ou parcial da “fáscia”(membrana quem envolve o músculo).

A dor

A lesão do tecido muscular, inicia-se de 6 a 24 horas após a ruptura acompanhada de um processo inflamatório bastante doloroso, que normalmente limita movimentos no músculo lesionado. A cicatrização inicia-se cerca de 3 dias após a lesão, podendo levar de duas a oito semanas.

Por que ocorre ?

A lesão muscular pode ser causada por um evento isolado ou por uma série de fatores. Redução dos níveis de força, fadiga crônica e aguda, desidratação, déficit nutricional, excesso de treinos e jogos, ingestão de bebidas alcoólicas, entre outros.

Prevenção

A prevenção envolve:

- Exames laboratoriais: que podem identificar o nível de dano tecidual causado pelo exercício;

- Treinamento de Forca: estudos indicam que o aumento de força muscular além de melhora de performance reduz a incidência de lesões musculares;

- Nutrição: orientação por profissional especializado, identificando se o atleta ingere a quantidade de nutrientes necessários em relação ao treinamento e jogos;

- Planejamento: envolve uma equipe multidisciplinar, formada por médico, fisioterapeuta, fisiologista, psicólogo, assistente social, preparador físico, técnico e auxiliares. Uma planificação adequada em relação ao volume e intensidade de treinamento, de acordo com a capacidade individual de cada atleta, evitam a síndrome do “Super Treinamento”, também denominada “Overtraining”.

O campeonato brasileiro é longo, desgastante e com pouco tempo de recuperação entre as partidas, o que favorece as lesões dos atletas que participam da maioria das partidas. É importante que o plantel seja formado por atletas de mesmo nível técnico, pois será fundamental poupar alguns jogadores no transcorrer da competição.

Além de todos os fatores citados, o profissionalismo do atleta é fundamental. As ações do clube podem ser ineficazes se o jogador não possuir consciência que sua ferramenta de trabalho é seu organismo. A ingestão de álcool, noite mal dormidas, cigarro, além de reduzir a “vida útil” e rendimento do atleta, ainda aumenta o risco de lesões.

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Sem descanso

22/08/2009 03h07 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Michal Zacharzewski



O Coritiba encerrou seu jogo contra o Palmeiras na última quarta por volta da meia noite, partida decidida nos últimos minutos em campo bastante pesado em virtude da chuva, imediatamente se faz necessário procedimentos que possam acelerar a recuperação orgânica dos atletas, afinal em 66 horas a equipe volta a campo novamente.

Em princípio, 66 horas pode parecer bastante tempo, mas no planejamento semanal trata-se de um período extremamente curto. A principal missão é deixa-los em condições fisiológicas satisfatórias para um novo jogo.

Vale lembrar, que no último domingo a equipe do Coritiba realizou uma partida na cidade do Rio de Janeiro, entrando novamente em campo diante do Palmeiras após cerca de 75 horas.

A equipe Coritibana, realizará 3 partidas em 7 dias, sendo duas fora de casa que incide o estressante tempo de permanência em aeroportos e translado.

Apesar do prejuízo dos trabalhos táticos e técnicos, a decisão tomada pela comissão técnica em realizar apenas um treino recreativo foi totalmente acertada, pois em condições atuais o melhor treino é o descanso.

Infelizmente, o volume de jogos está acima da capacidade fisiológica do organismo, causando um desgaste excessivo ao atleta, inevitavelmente ocorrerão lesões musculares decorrentes da fadiga crônica.

A elaboração da tabela não leva em consideração aspectos científicos, prejudicando consideravelmente o rendimento da equipe, a única solução é possuir no elenco atletas reservas e titulares do mesmo nível técnico, para suprir as ausências sem prejuízo ao rendimento e performance.


Indignação

Peço licença aos leitores do blog para expressar uma opinião pessoal.

A atitude das redes de televisão afiliadas no Paraná, que detém o direito de transmissão do campeonato brasileiro, é digna de repúdio e indignação.

Apesar do Coritiba, o clube mais tradicional do futebol paranaense estar em campo contra líder da competição, essas emissoras insistem em transmitir ao interior do estado do Paraná, jogos de outros centros do Brasil.

A migração de pessoas de outros estados para o interior do Paraná somado a influência da mídia nacional, foi fator decisivo na preferência futebolística. Se já não bastasse isso, nós do interior (pois estou fora de Curitiba fazem 3 anos), somos obrigados a “engolir” as emissoras ditas paranaenses prestigiando outros centros, mesmo tendo PUBLICADO OFICIALMENTE a transmissão do jogo entre Coritiba X Palmeiras em seu site oficial.

Até quando ?

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Fisicamente estamos bem

07/08/2009 02h03 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

O Coritiba tem um melhor desempenho no segundo tempo das partidas

A avaliação física, é o método mais eficiente para mensurar os níveis de aptidão física dos atletas de futebol, como esses dados são internos e não temos acesso, utilizamos outros indicadores.

A fadiga durante os jogos de futebol, é decisiva nos erros técnicos, interfere diretamente no desempenho em todas as posições de uma equipe de futebol. Normalmente, uma equipe com baixo nível de aptidão física, comete mais erros no final da partida, consequentemente tem um ataque menos produtivo e sofre um maior número de gols.

 / Foto: SXC.hu/Miguel Ugalde




Desempenho do Coritiba em 17 rodadas


SALDO: - 6

GOLS A FAVOR: 22

GOLS CONTRA: 28


GOLS SOFRIDOS

Primeiro tempo: 16 (57,14%)

Segundo tempo: 11 (42,86%)


GOLS MARCADOS

Primeiro tempo: 09 (40,91%)

Segundo tempo: 12 (59,09%)



Dividindo o jogo em 6 partes de 15 minutos, obtemos resultados interessantes


Melhor desempenho

0 – 15 minutos do segundo tempo: Efetuou 6 gols (27,27 %) e sofreu 1 gol ( 3,57%)

30 – 45 minutos do segundo tempo: Efetuou 5 gols (22,73%) e sofreu 5 gols (17,86%)

“Apesar de sofrer 5 e marcar 5 gols a porcentagem em relação ao número total de gols é superior. Em 5 jogos que sofreu gol nos minutos finais, marcou em 4 deles”


Pior desempenho

0 – 15 minutos do primeiro tempo: Efetuou 2 gols (9,09%) e sofreu 6 gols (21,43%)

“ Fazem 11 rodadas que não marca um gol nos primeiros 15 minutos ”


15 – 30 minutos do segundo tempo: Efetuou 2 gols (9,09%) e sofreu 6 gols (21,43%)

“Fazem 10 rodadas que não marca um gol nesse período”



CONCLUSÃO

Os resultados obtidos, demonstram que o desempenho, no segundo tempo dos jogos é superior ao primeiro, apesar dos dados não apontarem diferenças muito significativas.

Demonstra que nos últimos minutos das partidas, o desempenho é satisfatório.

Apesar das limitações de dados, acredita-se que a equipe do Coritiba esteja em boas condições físicas e que o departamento de fisiologia vem desempenhando sua função de forma competente.

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A base seleciona corretamente ?

05/08/2009 01h08 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Luiz Carlos Betenheuser Júnior



Os clubes de futebol, em sua grande maioria, possuem seus departamentos de base ou formação. O objetivo principal é selecionar e formar atletas para a categoria profissional.


A formação de um atleta de futebol, ocorre após anos de treinamento e diversas competições disputadas, pois competir faz parte do processo de formação, mas vencer a qualquer custo não é o objetivo principal. Infelizmente, os dados coletados parecem dizer ao contrário, que nas categorias de base o objetivo é vencer a qualquer custo.

O primeiro passo é a seleção de talentos esportivos, escolher quais atletas farão parte de suas equipes de futebol através de um processo de seleção, que deveria em princípio levar em consideração aspectos técnicos. Não irei questionar nesse momento os métodos que são normalmente utilizados, as “peneiradas”, um procedimento extremamente pobre e questionável.

As categorias de base são divididas pelo ano de nascimento, como exemplo, a categoria infantil em 2009, corresponde aos nascidos em 1994 e 1995.

A literatura descreve, que a partir dos 11 anos(com algumas variações), os jovens entram em processo chamado “puberdade”, entre várias características evidencia-se o rápido crescimento com desenvolvimento acentuado da força, velocidade e coordenação.

Em geral, os observadores responsáveis pela seleção dos talentos esportivos, não levam em consideração a “puberdade”, selecionando predominantemente aqueles com grau de maturação superior aos demais.

“São selecionados em sua grande maioria os mais fortes e maiores”

A força e velocidade em grau mais elevado, normalmente é capaz de proporcionar melhores resultados nas competições de base, o que explica tal procedimento por parte dos observadores, descartando aqueles que não acompanham tal grau de desenvolvimento maturacional.


A comprovação se dá através de estudos, que demonstram que as equipes de base em sua grande maioria, são compostas por jovens nascidos nos primeiros meses do ano. Um atleta nascido em janeiro de 1993, possui chances muito maiores de compor um elenco de um clube de futebol em relação aqueles nascidos em novembro ou dezembro.

Os dados demonstram, que na categoria profissional os números não correspondem e que não existem diferenças significativas entre os semestres.

 / Foto: Divulgação / Coritiba.com.br



Análise da categoria Sub20 do Coritiba Foot Ball


Trimestralmente

Nascidos no primeiro trimestre : 58,62 %
Nascidos no segundo trimestre: 20,69 %
Nascidos no terceiro trimestre: 10,34%
Nascidos no quarto trimestre: 10,34%

Semestralmente

Nascidos no primeiro semestre: 79,31 %
Nascidos no segundo semestre: 20,69 %


Análise dos atletas que fazem parte do elenco profissional e foram revelados pelo Coritiba Foot Ball Club.

Trimestralmente

Nascidos no primeiro trimestre:40,00 %
Nascidos no segundo trimestre: 10,00 %
Nascidos no terceiro trimestre:30,00 %
Nascidos no quarto trimestre: 20,00 %

Semestralmente

Nascidos no primeiro semestre: 50,00 %
Nascidos no segundo semestre: 50,00 %


Análise dos atletas que fazem parte do elenco profissional e não foram revelados pelo Coritiba Foot Ball Club.

Trimestralmente

Nascidos no primeiro trimestre: 30,00 %
Nascidos no segundo trimestre: 26,67 %
Nascidos no terceiro trimestre: 26,67 %
Nascidos no quarto trimestre: 16,67 %

Semestralmente

Nascidos no primeiro semestre: 56,67 %
Nascidos no segundo semestre: 43,33 %

* Fonte: Site oficial do Coritiba.


Conclusão

Os dados coletados, descrevem claramente que na seleção dos atletas na categoria sub20 do Coritiba Foot Ball Club, foram escolhidos aqueles com níveis maturacionais mais elevados.

Demonstra que atletas nascidos no ultimo trimestre possuem poucas chances de fazer parte dessa categoria, provavelmente excluídos nos processos de seleção.

Demonstra que na categoria profissional não existem diferenças significativas entre nascidos no primeiro e segundo semestre, inclusive entre aqueles que se profissionalizaram no Coritiba.

Recomenda-se outros estudos em relação a seleção de talentos esportivos no futebol e a exclusão daqueles que nascem nos últimos meses do ano.


Reflexão

Com a exclusão dos atletas nascidos nos últimos meses do ano, será que não deixamos de revelar grandes talentos ?

A exclusão desses atletas, não é exclusividade do Coritiba, praticamente todos os grandes clubes do futebol brasileiro não selecionam em suas categorias de base atletas com menor grau de maturação.

O clube que priorizar a seleção de talentos com menor grau de maturação, provavelmente será um grande formador de atletas profissionais, pois terá a disposição um maior número de jovens com talentos e que são pouco aproveitados nos grandes clubes do Brasil.

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Complementando

31/07/2009 00h13 - Marcelo Algauer de Almeida - Comente esse post

 / Foto: Leonardo Ribas Lovo


Avaliação Física

Complementando a matéria publicada sobre o teste físico realizado na ultima terça feira.

Conforme já havia descrito sobre o calendário do futebol brasileiro, as avaliações físicas periódicas servem de suporte para o planejamento anual. É a forma de controle em relação a condição física do atleta durante toda temporada, servindo de suporte para um correto planejamento do treinamento físico.

Em função do curto espaço de tempo entre jogos e treinamentos, o departamento de fisiologia aproveitou de forma inteligente as condições climáticas adversas ao treinamento e efetuou a avaliação.

O teste em questão avalia força explosiva. Ao saltar, o equipamento ligado ao software descreve a força empregada no impulso e o tempo que o atleta deixa de estar em contato com a plataforma.

Em virtude da velocidade do futebol moderno, a aceleração é fudamental em todas as ações do jogo e está diretamente ligada a capacidade de gerar força de forma explosiva, sendo fundamental na performance do atleta.

Durante a temporada, a força explosiva deverá ser monitorada constantemente, proporcionando ao preparador físico desenvolver de forma específica o treinamento adequado, evitando queda e mantendo constantemente níveis satisfatórios.

Sem dúvida é uma das avaliações mais importantes durante o transcorrer da competição.

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